Personal trainer boksen door Frans Toet

Personal training in Rotterdam is persoonlijke begeleiding tijdens het trainen. Inhoudelijk kan een personal training allerlei vormen aannemen. Zo kun je bij Frans Toet nu ook personal 1 op 1 bokstraining/pads training volgen!

Boksen is de perfecte combinatie van kracht en cardio. Wanneer je gaat boksen, train je je hele lichaam. Zo boek je op een leuke en uitdagende manier resultaat.

Boksen is een sport die je lichaam strakker en sterker maakt. Omdat je continu met heel je lichaam bezig bent en er een bepaalde “fun factor” in zit, waardoor je net wat extra geeft, worden je spieren steviger en zal je conditie toenemen. Door regelmatige en herhalende bewegingen worden je spieren steviger. Door het trainen van het voetenwerk zal je conditie verbeteren. Verder zullen de core spieren (buikspieren) ook flink getraind worden, omdat deze continu aangespannen zijn.

‘’Frans is bijzonder alert. Met humor motiveert hij je er alles uit te halen wat erin zit. Hij houdt je houding scherp in de gaten om blessures te voorkomen. Frans kan je zelfs helpen van je pijntjes af te komen door plaatselijk intensieve massages. Ook is Frans flexibel als je eens wat anders wil dan gewichten op en neer te bewegen, ik krijg op het moment bokstraining. Echt een aanrader.’’

Voor velen is boksen iets wat niet in de comfortzone ligt. Hierdoor is het uitdagend en leuk. Verder is boksen een goede manier om af te vallen en even je stress eruit te slaan. De bokstraining/padstraining wordt gegeven in onze personal training studio. Spreekt dit jou aan? Bel 010 321 0804 voor vragen of vraag direct een gratis proefles aan via onderstaande button!

Begeleiding van een personal trainer is effectief, zeker wanneer je een boks-/pads training wilt volgen. Bij een padstraining voert één persoon allerlei stoot- en traptechnieken uit, die door de andere persoon worden opgevangen met pads. Met deze manier van trainen train je je reflexen én je conditie.

Benieuwd naar onze acties (gratis proefles, aanbiedingen etc.)? Houd onze website en social media in de gaten!

Verder geen vragen? Vraag dan direct een gratis proefles aan!

Zowel, bel dan gerust naar 010 321 0804.

Wat onze klanten zeggen?

Personal Training | By Frans Toet

5.0

Gebaseerd op 17 recensies

Pamela Logjes

17:52 26 Feb 21

Professioneel kapot gaan (in de goede zin) en je grenzen verleggen, hele fijne lessen By Frans! Ik zou het iedereen... aanraden dit zo af en toe(t) te doen.lees meer

Jantine Scheele

12:49 06 Feb 21

Met een hele berg aan gebreken en ambitie aangeklopt bij Frans. Hij heeft het meteen goed opgepakt en geeft het gevoel... dat je samen met hem een plan hebt. Intensieve en grondige training, waarbij er goed op je gelet wordt en secuur wordt omgegaan met uitvoering en resultaat. Tijdens de lockdown denkt Frans out of de box, zodat er geen beperkingen zijn in het uitoefenen van de training. Ik word uitgedaagd het beste uit mezelf te halen en ondersteund in alle aspecten van de weg naar een fittere versie van mezelf. Frans geeft vertrouwen en is een heel fijne trainer.lees meer

Esther Wienese

18:34 03 Feb 21

Met Frans trainen is leuk, uitdagend en heel pittig. Elke training vraagt hij het uiterste van mij, maar de beloning is... groot. Mijn rugklachten, waar ik al jaren mee liep, zijn dankzij de krachttraining vrijwel verdwenen. En in deze Corona tijd voel ik me - mede - dankzij de personal training fysiek en mentaal steeds sterker worden.Frans levert een mooie mix van respect voor wat mijn lichaam kan, geduld in de opbouw, oplettende begeleiding en regelmatig een flinke schop onder mijn kont om mijn grenzen te verleggen. Dat gekoppeld aan zijn betrouwbaarheid, vriendelijkheid en gezelligheid maakt hem voor mij de ideale trainer.lees meer

Naoual Bourakbaoui

15:34 21 Jan 20

Frans is een personal trainer die alles aanpakt van sport tot voeding. Hij haalt het beste uit jezelf om hoog. Frans... heeft mij altijd gemotiveerd om te trainen. En is altijd eerlijk en realistisch. Hij heeft mij geholpen om mijn doelen te behalen.lees meer

Henk Fassotte

13:05 07 Dec 19

Ik heb vele jaren Frans als personal trainer gehad. Frans is professioneel maar bovenal erg aardig. Hij begeleidt je... met veel verstand van zaken en is flexibel met de doelen die je wilt bereiken. Uiteraard motiveert hij je wel om steeds wat verder te gaan. Frans is flexibel en doet niet moeilijk als je een afspraak eens onverwacht moet verzetten. Ik kan hem van harte aanbevelen!lees meer

Max L

18:16 13 Nov 19

Goede personal trainer! 3 jaar geleden heb ik besloten om samen mijn broer ons stijgende gewicht aan te pakken. Na... meerdere trainers te hebben geprobeerd zijn we bij Frans gebleven door een goede persoonlijke klik, plus een goede training. Sinds die tijd ben ik afgevallen, sterker geworden en heb een goede techniek geleerd voor o.a. een squat en deadlift. Aanrader voor iedereen die serieuze vooruitgang wil maken!lees meer

Bekijk alle beoordelingen