Boksen is een sport die je lichaam strakker en sterker maakt. Omdat je continu met heel je lichaam bezig bent en er een bepaalde “fun factor” in zit, waardoor je net wat extra geeft, worden je spieren steviger en zal je conditie toenemen. Door regelmatige en herhalende bewegingen worden je spieren steviger. Door het trainen van het voetenwerk zal je conditie verbeteren. Verder zullen de core spieren (buikspieren) ook flink getraind worden, omdat deze continu aangespannen zijn.
‘’Frans is bijzonder alert. Met humor motiveert hij je er alles uit te halen wat erin zit. Hij houdt je houding scherp in de gaten om blessures te voorkomen. Frans kan je zelfs helpen van je pijntjes af te komen door plaatselijk intensieve massages. Ook is Frans flexibel als je eens wat anders wil dan gewichten op en neer te bewegen, ik krijg op het moment bokstraining. Echt een aanrader.’’
Voor velen is boksen iets wat niet in de comfortzone ligt. Hierdoor is het uitdagend en leuk. Verder is boksen een goede manier om af te vallen en even je stress eruit te slaan. De bokstraining/padstraining wordt gegeven in onze personal training studio. Spreekt dit jou aan? Bel 010 321 0804 voor vragen of vraag direct een gratis proefles aan via onderstaande button!