Sport en voedingscoach - FT FIT

Hoe ziet een voedingscoaching traject eruit?

Bewust met je voeding omgaan is een van de belangrijkste dingen voor je gezondheid. Naast onze personal training kan je bij FT FIT een voedingscoaching traject volgen.Het traject kan zowel los als naast personal training ingezet worden. 

We beginnen het traject met een uitgebreid intakegesprek zodat we precies weten wat je huidige situatie is en wat je wil bereiken. Vanuit daar stellen we een traject samen waarbij de voedingscoaching volledig op jou en jouw doelen wordt toegepast. En ja, ook je favoriete voedingsproducten komen daarin aan bod. Zo kan je op een leuke, gezonde manier aan jouw doelen werken en is het gemakkelijker vol te houden.

Tijdens jouw voedingscoaching traject zijn we 24/7 bereikbaar via Whatsapp en doen we een wekelijkse check-in, zo kunnen we de voortgang nauwlettend in de gaten houden. We ondersteunen je bij het behalen van jouw doelen zodat je mooie resultaten zal zien.

Interesse in een voedingscoaching traject bij FT FIT? Vraag een gratis intakegesprek aan begin met het behalen van jouw doelen.

Het doel van FT FIT is om mensen gezonder, fitter en meer tevreden met zichzelf te maken, en mensen het gevoel te geven dat zij meer uit het leven halen. Bij een optimale leefstijl zijn voeding en sport twee belangrijke aspecten die onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Door middel van fitness coaching zal je fitter dan ooit zijn.

Als personal trainer in Rotterdam helpt Frans jou met een combinatie van gezonde voeding en voldoende beweging. Je zult  merken dat niet alleen je energielevel omhoog gaat, maar ook dat de getallen op de weegschaal naar beneden gaan. Wil je graag een voedingsschema en persoonlijk advies? Dan zit je hier goed!

Personal trainer en voedingscoach

Wanneer je gezond eet en voldoende beweegt, zul je merken dat je een stuk lekkerder in je vel zit. FT FIT  helpt je graag om balans te vinden in je eetpatroon. Je kunt verschillende dingen verwachten wanneer je een voedingsadvies krijgt. Hieronder zetten we de hoofdpunten voor je op een rijtje:

  • Je krijgt en behoudt je energie; je lichaam heeft brandstof nodig om te kunnen functioneren.
  • Er wordt een gezondere leefstijl aangeleerd. Streng lijnen werkt niet, je leefstijl aanpassen wel.
  • Je voelt je fitter. Sommige voedingsstoffen heb je nodig om je energielevel hoog te houden. Hoe krijg jij deze binnen?
  • Je zult meer kennis krijgen over gezonde voeding. Je weet straks welke voedingsmiddelen wel en niet goed zijn om te eten.
  • Je zult je streefgewicht bereiken en behouden, indien je je aan het voedingsplan op maat en de tips houdt.
  • Gezond eten is van belang als je goed voor je lijf wilt zorgen. Wel is ieder lijf anders: wat de één nodig heeft om de motor draaiende te houden, hoeft niet per se te werken voor de ander. FT FIT helpt je met een gezondere leefstijl en een voedingsadvies dat bij jou past.
Personal Training | By FT FIT
5.0
Gebaseerd op 17 recensies
powered by Google
Pamela Logjes
Pamela Logjes
17:52 26 Feb 21
Professioneel kapot gaan (in de goede zin) en je grenzen verleggen, hele fijne lessen By Frans! Ik zou het iedereen... aanraden dit zo af en toe(t) te doen.lees meer
Jantine Scheele
Jantine Scheele
12:49 06 Feb 21
Met een hele berg aan gebreken en ambitie aangeklopt bij Frans. Hij heeft het meteen goed opgepakt en geeft het gevoel... dat je samen met hem een plan hebt. Intensieve en grondige training, waarbij er goed op je gelet wordt en secuur wordt omgegaan met uitvoering en resultaat. Tijdens de lockdown denkt Frans out of de box, zodat er geen beperkingen zijn in het uitoefenen van de training. Ik word uitgedaagd het beste uit mezelf te halen en ondersteund in alle aspecten van de weg naar een fittere versie van mezelf. Frans geeft vertrouwen en is een heel fijne trainer.lees meer
Esther Wienese
Esther Wienese
18:34 03 Feb 21
Met Frans trainen is leuk, uitdagend en heel pittig. Elke training vraagt hij het uiterste van mij, maar de beloning is... groot. Mijn rugklachten, waar ik al jaren mee liep, zijn dankzij de krachttraining vrijwel verdwenen. En in deze Corona tijd voel ik me - mede - dankzij de personal training fysiek en mentaal steeds sterker worden.Frans levert een mooie mix van respect voor wat mijn lichaam kan, geduld in de opbouw, oplettende begeleiding en regelmatig een flinke schop onder mijn kont om mijn grenzen te verleggen. Dat gekoppeld aan zijn betrouwbaarheid, vriendelijkheid en gezelligheid maakt hem voor mij de ideale trainer.lees meer
Naoual Bourakbaoui
Naoual Bourakbaoui
15:34 21 Jan 20
Frans is een personal trainer die alles aanpakt van sport tot voeding. Hij haalt het beste uit jezelf om hoog. Frans... heeft mij altijd gemotiveerd om te trainen. En is altijd eerlijk en realistisch. Hij heeft mij geholpen om mijn doelen te behalen.lees meer
Henk Fassotte
Henk Fassotte
13:05 07 Dec 19
Ik heb vele jaren Frans als personal trainer gehad. Frans is professioneel maar bovenal erg aardig. Hij begeleidt je... met veel verstand van zaken en is flexibel met de doelen die je wilt bereiken. Uiteraard motiveert hij je wel om steeds wat verder te gaan. Frans is flexibel en doet niet moeilijk als je een afspraak eens onverwacht moet verzetten. Ik kan hem van harte aanbevelen!lees meer
Max L
Max L
18:16 13 Nov 19
Goede personal trainer! 3 jaar geleden heb ik besloten om samen mijn broer ons stijgende gewicht aan te pakken. Na... meerdere trainers te hebben geprobeerd zijn we bij Frans gebleven door een goede persoonlijke klik, plus een goede training. Sinds die tijd ben ik afgevallen, sterker geworden en heb een goede techniek geleerd voor o.a. een squat en deadlift. Aanrader voor iedereen die serieuze vooruitgang wil maken!lees meer
Volgende beoordelingen
js_loader

Voedingscoach Rotterdam

Personal training in Rotterdam helpt je jouw doelen te bereiken, zowel mentaal als fysiek. Persoonlijke begeleiding op het gebied van sport en voeding helpt je daarnaast om het beste uit jezelf te halen. Ben jij toe aan de stap richting een gezondere leefstijl? Of heb je behoefte aan een lifestyle coach? Meld je aan voor een gratis intake en personal training proefles! Benieuwd naar alle prijzen voor personal training? Bekijk dan onze website!

TRY-OUT PAKKET

4 lessen ipv € 240,- nu slechts € 180,- | inclusief gratis proefles/intake

  • Gratis proefles of intake
  • Bewaking progressie en voortgang
  • Op maat gemaakt trainingsplan
  • Voedings- en lifestyle coaching inbegrepen
  • Diverse lichaams- en fittest metingen